Kehoterapeuttista tukea Tampereella
Kannateltuna – Levossa – Auki elämälle
On aika pysähtyä itsesi äärelle ja laskeutua läsnäolevampaan elämään.
”Oma keho on tullut paljon tutummaksi. Valtava ero nyt viimeisen kerran ja ensimmäisen kerran välillä. Keho luontevampi, kevyempi. Häpeää vähemmän. Enemmän tilaa ja tietoisuutta.”
-Asiakaspalaute
Olen Inkeri Kautto, ja tarjoan kehoterapeuttista tukea shiatsun, valmennuksen ja yhteisöohjauksen kautta. Ihanaa että olet löytänyt sivuilleni! Olet lämpimästi tervetullut tarjoamieni palveluiden pariin.
Shiatsu - Kehoterapeuttinen hoito
Kun kaipaat hetkeen hellittämistä ja kannatelluksi tulon kokemusta.
Shiatsu on kokonaisvaltainen kehonhoitomenetelmä, jonka avulla tuen kehosi luontaista kykyä tasapainottaa ja parantaa itseään. Shiatsun juuret ovat Japanissa ja sen perustana toimii kiinalainen lääketiede. Meridiaanit ja akupisteet ovat olennainen osa hoitoa, jossa tarpeitasi palvelevan kokonaisuuden luomiseksi hyödynnän erilaisia tekniikoita. Hoidossa yhdistyy:
- Läsnäolo
- Akupainanta
- Hieronta
- Mobilisointi
- Lempeät venytykset
- Heiluttelu
- Energeettinen hoitaminen
Näen kehosi kokonaisuutena, jossa eri osat ovat vuorovaikutuksessa toisiinsa ja siksi hoidossa käsittelen kehon lähtökohtaisesti aina päästä varpaisiin. Ennen hoitoa teemme pienen kartoituksen tilanteestasi ja hoidon saat vastaanottaa lattialla ohuella patjalla vaatteiden päältä.
Mihin shiatsu auttaa?
Shiatsu rauhoittaa hermostoa, edistää veren- ja nesteiden kiertoa ja lievittää kipuja.
Syvän rentoutuksen lisäksi shiatsusta voi saada apua muun muassa stressiin, päänsärkyyn, unettomuuteen, hormonaalisiin haasteisiin, ahdistukseen, masennukseen, ruoansulatusvaivoihin sekä kireys- ja kiputiloihin. Erilaiset tunnekokemukset ovat myös tervetulleita osaksi hoitoa.
Shiatsuhieronnan esteitä ovat akuutit tulehdustilat ja vammat, kuume, syöpäsairaudet, aktiivinen reuma ja kihti, verenvuototauti, valtimokovettumatauti ja infektiotilat.
Kerrothan etukäteen raskaudesta ja muista hoitoon vaikuttavista tekijöistä.
Shiatsun vaikutukset näkyvät jo ensimmäisen kerran jälkeen ja tehostuvat ja syvenevät hoitokertojen toistuessa. Hoito noin kuukausittain on usein sopiva hyvinvointia ylläpitävään tukeen. Toivoessasi tukea pidempiaikaiseen haasteeseen, voit kokeilla yhden tai kahden viikon hoitoväliä kolmesta kymmeneen kertaa. Lue asiakkaiden kokemuksia tästä!
Syvemmin - Kehoterapeuttinen valmennus
Kun tahdot luoda uutta uomaa kohti kokonaisvaltaisesti ravitsevaa ja levollisuudesta kumpuavaa arkea. Sinussa on enemmän kuin osasit koskaan odottaa.
Pääset vahvistamaan yhteyttä kehosi ja mielesi välillä. Tuemme hermostosi säätelyä, lisäämme kehotietoisuutta ja autamme sinua palaamaan syvemmin oman itsesi äärelle. Työskentely on vuorovaikutuksellista, intiimiä ja traumatietoisesta ja lähestymme tilannettasi lempeällä uteliaisuudella.
Päämenetelmänä toimii Somatic Experiencing, joka pyrkii mahdollistamaan hermoston resilienssin lempeää laajenemista ja purkamaan stressin ja trauman oireita kehon viisautta kunnioittaen ja seuraten. Dialogisuus ja kehollisen kokemuksen havainnointi on keskeistä. Hyödynnän tarvittaessa kosketusta ja liikettä valmennuksen tukena ja kokemusten juurruttajana.
Suosittelen vähintään 3-kerran sarjaa.
Valmennuksessa:
Tuen sinua kohti suurempaa hermoston joustavuutta ja resilienssiä. Näin myös kykysi säädellä stressiä ja edistää todellista palautumista vahvistuu.
Tulet lempeästi nähdyksi juuri sinuna siinä kokemuksessa, missä olet. Vuorovaikutteinen ohjaus tukee hermostoasi kanssasäätelyn kautta.
Opit kuuntelemaan kehosi viestejä ja toimimaan niiden mukaan. Tämä lisää toimijuuden kokemusta ja auttaa tunnistamaan omat tarpeesi ja rajasi. Kykenet kohtaamaan arjen tilanteita selkeämmin ja tekemään hyvinvointiasi tukevia valintoja paremmin.
Tunnistat kehomielesi kaavoja, jotka haastavat kestävän hyvinvoinnin mahdollistumista ja luot tilaa uusille, eheyttäville reiteille ja uomille.
Saat tukea rentoutumiseen, jännitysten vapauttamiseen ja eheyttävien kokemusten juurtumiseen syvemmälle kehotasolle lempeän kosketuksen kautta.
Sinulla on enemmän tilaa kohdata itseäsi, arkea sekä läheisiäsi läsnäolon tilasta käsin ja tehdä rohkeampia valintoja kohti niitä asioita, joita elämässäsi kaipaat.
Yhteisöille
Hyvinvoinnin ja keho-orientoituneisuuden maailmaan sukeltaneena, koen yhteyden toisiin ja yhteisöön keskeisenä palasena kestävän hyvinvoinnin teemoihin liittyen. Siksi palveluihini kuuluu olennaisesti myös vuorovaikutuksellisuus ja yhteisöllisyys. Tahdon mahdollistaa näkyväksi tulemisen kokemuksia tarvitsevuuden, tukeutumisen sekä oman voiman kanssa – autenttisena ja totuudellisena.
Yhteisöpedagogina minulla on intohimoa työskennellä hyvinvointia tukevien tapahtumien, kohtaamisten ja yhteisörakenteiden parissa. Kehollisten menetelmien lisäksi dialogisuus, kokemukselliset- ja muut luovat menetelmät ovat vahvaa osaamistani, ja yhdistän eri alueita sujuvasti työskentelyssäni. Viime vuosina olen ohjannut kursseja luovaan ja autenttiseen liikkeeseen, itsetuntemukseen ja läsnäolevaan vuorovaikutukseen pohjaten. Tarjoan kustomoituja yksittäisiä työpajoja sekä pidempiä kursseja niin avoimille kuin jo valmiille ryhmille, yhteisöille ja organisaatioille. Tapahtumista ja alkavista ryhmistä ilmoitan sosiaalisessa mediassa.
Olen avoin yhteistyölle ja kuulen teistä ilolla.
Minusta
Hei, olen Inkeri Kautto.
Luotan jokaisen kehon omaan viisauteen ja tahdon olla tukena sen äärelle asettumisessa.
Kuljen matkaani herkällä rohkeudella kohti syvempää kehollisuutta ja rehellisyyttä. Hyvinvoinnin ja kehollisuuden tukemisen äärelle polkuni on kulkenut erilaisten mutkien, kompasteluiden ja uusien suuntien kautta – oikealta tuntuvien virtausten viemänä – ammentamaan läsnäolevasta kohtaamisesta, kosketuksesta ja liikkeestä ammatillisesti.
Asettuminen oman kehoni viestien kuunteluun syvemmin, nojautuminen lepoon ja inhimilliseen tarvitsevuuteen suhteessa toisiin ihmisiin ja yhteisöön, on tuonut elämääni kaipaamaani myötätuntoa, iloa ja elinvoimaisuutta. Hermostollisten haasteiden kautta navigoiminen kohti hyvinvointiani tukevia arjen valintoja – ja sen myötä oman kapasiteetin kasvun todistaminen – on minulle yhä uudelleen riemastuttavaa ja syvää rauhaa tuovaa. Tällaista muutosta tahdon olla mahdollistamassa myös sinulle. Ilolle, nautinnolliselle ja merkitykselliselle elämälle – hetki hetkeltä enemmän avautuen. Tässä minä olen.
Taustani muodostuu somaattisista ja kehoterapeuttisista menetelmistä, tanssista sekä yhteisöpedagogiikasta. Keholähtöinen työ niin hoitamisen, ohjaamisen kuin valmentamisen parissa on minulle syvästi merkityksellistä – ja myös itseäni eheyttävää. Tavassani kohdata yhdistyy läsnäoleva, lempeä ja syvästi näkevä, sinua kuuleva ote.
Koulutustaustaani:
- Somatic Experiencing Professional Training (Somatic Experiencing Finland ry, käynnissä, yksi vuosi kolmesta jäljellä)
- Yhteisöpedagogi (Humanistinen ammattikorkeakoulu, 2024)
- Shiatsuhoitaja (Frantsilan koulutuskeskus, 2022)
- Tanssin ja somatiikan koulutus (Itä-Suomen liikuntaopisto, 2020)
- Breath Dance Journeys Leader (Julee Roper, 2018)
- Traditional Thai Yoga Massage (The Sunshine Network, 2017)
- Tanssin syventävät opinnot (Gradia, 2014)
Kokemuksia asiakkailta
Kiitos ihanan rentouttavasta shiatsuhoidosta, Inkeri! Vaikka tulin vauhdilla ja hulinalla sisään, loit heti rauhallisen ilmapiirin, johon laskeutua. Lämmin ja laadukas kosketus sai rentoutumaan lisää, ja kohta antauduinkin jo täysin hoitohetkeen. Se oli tasapainottava ja upea!
Nelli
Inkerin hoidossa tunsin olevani turvassa. Turvan tunteen kokeminen yhdistettynä kosketukseen tuntui erittäin parantavalta. Kehon eri osia läpikäydessä tunsin kuinka pystyin irroittamaan jännityksistä ja avaamaan itseäni syvälle rentoudelle. Hoidosta jäi voimaantunut olo ja innolla odotan jo seuraavaa kertaa.
Eetu
Oma keho on tullut paljon tutummaksi. Valtava ero nyt viimeisen kerran ja ensimmäisen kerran välillä. Keho luontevampi, kevyempi. Häpeää vähemmän. Enemmän tilaa ja tietoisuutta. Mulle tämä ryhmä oli äärettömän tärkeä kokemus, matka itseni äärelle. Tämä ryhmä teki maailmasta kevyemmän, hauskemman ja helpomman paikan olla, elää ja hengittää. Kiitos, kiitos, kiitos.
Kehon äärellä -ryhmään osallistunut
Olen oivaltanut että yhteyteni kehoon ollut todella hukassa ja että tämä ryhmä on avannut sitä yhteyttä kun uskalsin antautua kummallisiltakin tuntuville harjoituksille. Olen oivaltanut että tarvitsen läsnäoloa ja yhteyttä muihin enemmän jotta elämä tuntuisi kevyemmältä. Olen oivaltanut että leikki on tärkeä asia.
Kehon äärellä -ryhmään osallistunut
Pidin ryhmästä todella paljon. Se rauha ja kunnioitus, myös ilo, joka joka kerralla oli läsnä tekee niin hyvää ettei sitä voi verrata mihinkään. Ehdottomasti lisää tällaista, kaikille. Haluan mukaan Inkerin pitämiin työpajoihin ja ryhmiin, pidän siitä elämää lempeästi ja rauhassa, hyväksyen silmiin katsovasta. lähestymistavasta, se on harvinaista
Eläväisenä kehossa -ryhmään osallistunut
Hinnat
Shiatsuhoito (90min) – 90 €
Kehoterapeuttinen valmennus
(75min) – 80 €
Varaa aika
Shiatsuhoidon saat varattua alla olevasta kalenterista.
(Huom. aikoja kalenterissa tällä hetkellä vain perjantaisin).
Jos toivot muuta aikaa niin ole rohkeasti yhteydessä!
Valmennuksesta sopiminen tapahtuu toistaiseksi ottamalla suoraan yhteyttä.
inkeri@uomashiatsu.fi
0442443961
Hoitotilan osoite:
Ilmarinkatu 39, Elontila
Asiakasparkkeeraus tilan edessä
Voit saapua hoitohuoneelle 5 minuuttia ennen hoidon alkua.
-Peruutukset tulee tehdä 24h ennen hoidon alkua
-24h jälkeen perutusta varauksesta veloitetaan 50% hoidon hinnasta
-Peruuttamattomasta varauksesta laskutetaan täysi hinta
-Äkillisissä sairastapauksissa peruutukset veloituksetta asiakkaan varatessa uuden ajan
maksimissaan kuukauden päähän peruutuksen yhteydessä
Nähdään pian <3